1分鐘掌握拒絕的藝術(shù) 讓你不再輕易得罪別人

以前聽過的一個故事。有人去找禪師求得解脫痛苦的方法，禪師讓他自己悟出。第一天，禪師問他悟到什么?他說不知道，禪師便舉起戒尺打了他一下;第二天，禪師又問，他仍說不知道。禪師舉起戒尺又打他一下;第三天，他仍然沒有收獲，當(dāng)禪師舉手要打時，他卻擋住了。于是禪師笑道："你終于悟出了這道理——拒絕痛苦。"確實這樣，我們可以拒絕生活中的痛苦，雖然我們無力去阻擋要降臨的事情。

陸琪說過，大家都以為，幫人才有力量，而實際上，拒絕是一件更有力量的事情。你在職場里學(xué)會拒絕，人們才知道你的底線，才明白，哪里是可以欺負你的，哪里不可以。

“你不會拒絕，那么所有事情都是你應(yīng)當(dāng)做的，這就是人們的心理狀態(tài)”，試想一下，你是不是總是被抓差，幫同事出了錯還得自己扛?無原則的接受他人的請求，只因為找不出拒絕的理由。

在工作中總是會遇到這樣的問題，同事或客戶總會提出些不合理的要求，有人會直接對同事說：“不要，就是不要!”這絕對不是最佳的選擇，可能會讓你和同事的關(guān)系搞得特別僵，甚至以后連朋友都沒得做;也有人會推托說：“我能力不夠，其實×××更適合”。那你有沒有想過當(dāng)同事把你的這番話說給×××聽時，他會做何反應(yīng)?也有人會不好意思地說：我真的忙不過來。理由不錯，可是只能用一次，第二次再用時，你已經(jīng)沒有機會挽回在這位同事心中的印象了。。此時，最明智的做法當(dāng)然是拒絕，但沒人喜歡被拒絕，拒絕會影響你的人際關(guān)系，那么，掌握人心，學(xué)會婉言拒絕，對人際關(guān)系就至關(guān)重要了。

第一，學(xué)會溝通，工作中遇到問題，不要把自己一個人圈起來，悶悶不樂的自己去解決，要想辦法去溝通去反饋，因為這個問題確確實實已經(jīng)影響到了自己的生活。溝通時注意一定要開誠布公，把你最直接的感受用稍加委婉的語氣說出來，倘若你不直接明確的說出來，他們就以為這些事情對你來說很簡單的，職場中沒有人像你的父母一樣對你噓寒問暖，你不說，他們總是心安理得的。

第二，心態(tài)放正，千萬不要一味迎合別人的需求降低自己的標(biāo)準(zhǔn)和原則，做好自己的工作，堅持自己的原則。努力做事，用心做人，拿成果來講話。

第三，拒絕后要學(xué)會主動關(guān)心對方。拒絕本身不可避免的會影響兩方的關(guān)系，但如果能化被動為主動地關(guān)懷對方，并讓對方了解自己的苦衷與立場，也許就可以減少拒絕的尷尬。

學(xué)會拒絕，不做爛好人，這是積極，樂觀，努力，向上的我們，修煉成為個內(nèi)心強大的人所必須經(jīng)歷的過程。前路漫漫，繼續(xù)修行。